疾病短信知识,健康生活靠学习
来源:范文都 本文已影响2.54W人
来源:范文都 本文已影响2.54W人
1、拔牙后应注意:当天不能漱口,有口水轻轻吐出,不要用力咳吐。唾液中带有些血水是正常现象,并在几天内逐渐减少再无出血,当晚入睡时取半卧位或高枕。
2、中药在煎煮前不要冲洗,否则会妨碍有效成分的煎出。而是应先加冷水浸泡30分钟至1小时,加水的量以浸过药材并超过1厘米左右为宜。
3、用胰岛素或某些降糖药的病人,在药物作用最强的时候应安排加餐。全日主食量分为4-6餐,加餐时间安排在两餐间如9:30,15:00,21:00。
4、对于老年性痴呆,从年轻时就要注意防范,尤其是从中年开始,需要特别注意。生活不规律、吸烟、喝酒等不良习惯都会增加患病的几率。
5、年纪大了,牙龈会逐渐萎缩,造成牙根暴露在外。牙根表面的牙骨质硬度要低很多,导致暴露的牙根更易患上根面龋。因此老年人可以有意识地使用含氟牙膏来预防龋齿。
6、经常玩电脑游戏的老年人,其大脑的衰退明显减慢,这是因为电脑游戏需要玩家进行快速思考,促进血液和氨基酸不断流向大脑,提高了脑部供氧量,从而降低患上老年痴呆症的几率。
7、全脂奶粉就是保留了牛奶中的脂肪成分;脱脂奶粉是通过脱脂,除去牛奶中的脂肪的产品。有高脂血症的老年人适用脱脂奶粉。此外还可根据老年人消化功能的强弱,来选择用全脂、低脂或脱脂奶粉。
8、从近代医学观点看,吃饭特别是吃饱饭时,老年人的心脏负荷增加,餐后运动对心血管系统有明显的负面作用。因此老年人应该避免在饱餐后2个小时内进行运动锻炼。
9、健走是很好的锻炼方式,也有不同的“走”法,具体每个人选择什么样的“走法”还要根据各人体质来定。比如大步走,中老年人很难承受这种负担,而造成的损伤是不可逆的。
健康生活-夏天养生保健短信
健康教育知识咨询活动之艾滋病知识咨询
小学生健康知识广播稿
生活健康短信(饮食小知道与锻练小注意)
小胜靠智大胜靠德中学生心理健康广播稿范文
健康知识竞赛活动策划方案
健康养生知识短信
小学生心理健康知识童谣
健康养生短信 愿健康常伴
青年常见疾病知识宣传活动策划书大纲
四季健康养生短信 祝君健康如意
生病了关心的短信,健康最重要
关于疾病健康名言名句
深秋季节健康养生短信 祝愿你平安健康
中学生健康知识广播稿
小学生生活健康小知识
健康体检中部分疾病调查报告
预防冬季流行疾病知识宣传活动策划书大纲
生活养生小知识:早餐怎么吃最健康
大学生健康知识竞赛策划书
中学心理健康知识宣传校外活动策划书
秋天吃螃蟹之健康短信,了解吃蟹的小知识
注意养生健康短信,心身都要健康
健康知识活动方案
预防冬季流行疾病知识宣传活动策划书
入秋后你需要懂的健康小知识,健康贴士来教你