当众演讲不紧张的十个技巧是什么?
来源:范文都 本文已影响1.17W人
来源:范文都 本文已影响1.17W人
当众讲话很紧张吗,想知道不紧张的技巧吗?下面本站小编整理了几个当众讲话不紧张技巧,供你参考。
当众演讲不紧张的十个技巧是什么?
一个人在面对很多人时难免会紧张,但是这种紧张在一定程度上是可以克服的,那么我们在当众演讲时应该怎么做才会不紧张,这其中有什么技巧呢?
1.熟悉演讲场地.争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台,练习使用麦克风和其他辅助视觉设施,提前调好话筒音量。
2.熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意,拉近和听众的距离。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。
3.熟悉你的讲稿。如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意,你的紧张感就会增强。演练你的演讲稿,并且做必要的修改,但是临近演讲前演讲稿最好不要做大幅改动,以免难于记忆。
4.放松自己。做些准备活动松弛紧张的神经,比如深呼吸。
5.设想你自己成功演讲时的情景。想象你自己在侃侃而谈,声音洪亮、吐字清晰、充满自信。倘能设想自己成功,你就一定会成功。
6.要意识到在场的人们希望你成功。听众希望你的讲话兴味昂然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。演讲时多看友好、善意、赞同的目光。
7.不要道歉,说错的话不要重复或者再修改。假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意,你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西.对此绝口不提就是。
8.集中注意力于内容上,而不是形式。全身心投入演讲,把你的注意力从内心的焦虑上解脱出来,转向外在的演讲内容和听众。 9.学会微笑。微笑会给你带来良好的情绪,并且能在一定程度上消除你的紧张感。
10.积累经验。多参加比赛,多锻炼自己,经验会带来自信。
克服演讲紧张的十个方法
培养当众演讲信心的技巧
演讲怎么才能不紧张大纲
怎么样才能演讲不紧张
怎么在演讲时不紧张
演讲时的紧张没什么恐惧的
什么是面试技巧
当众演讲不紧张的十个技巧是什么?
青少年当众演讲的技巧
学车用什么方法不紧张
竞聘演讲紧张怎么办
演讲比赛怎么不紧张
演讲时紧张怎么办
十个技巧演讲技巧:让你的演讲充满掌声
自信当众演讲技巧
当众讲话训练 帮你突破紧张心理
即兴演讲:消除演讲时的情绪紧张和说话紧张的方法
上台演讲紧张的克服方法有什么
三招搞定当众讲话紧张感
十招让你演讲时不紧张
提升当众讲话能力的4个技巧
当众演讲不紧张的十个技巧
演讲怎么才能不紧张
公开发言不紧张技巧
演讲中克服紧张心理的小技巧有哪些
十招让你演讲不紧张