如何克服面试紧张
来源:范文都 本文已影响3.05W人
来源:范文都 本文已影响3.05W人
在面试进行中,一点点紧张可以帮助集中注意力,令“演出”水平提高(演说家、艺人等对此深有体会),但应试者若过分紧张慌乱,不但会给主考官留下坏印象,还会无法集中注意力回答问题,因此必须学会控制。下面提出几点建议:
(1)防止紧张的最佳办法,主要是充分准备,且不要把一次应试的结果看得太重要,同时明白自己的竞争对手也一样会紧张,一样会因出错而尴尬。
(2)应试者的坐姿很重要,要尽量让自己“四平八稳”,舒服地坐在椅子上,挺直腰,身体稍微向前倾。
(3)在进入面试场所前,若体察到了自己的紧张情绪,可做几次深呼吸。深呼吸是缓解紧张情绪的有效办法。
(4)不要抢着回答问题,主考官问完之后,不妨稍等两三秒钟再徐徐开口,这样可以先想清楚一点。要不时留心自己说话的速度,看是不是因为紧张而讲得太快。
(5)如果真的紧张得厉害,难以控制,最明智的办法就是坦白告诉主考官,例如说:“对不起,我确实是有点紧张,可不可以让我先冷静一下,再回答您的问题?”通常主考官都会同情你,并因你的诚实真诚留下好印象。而你也因为讲了出来,觉得舒服多了,因而紧张程度大大减轻。
(6)做好面试前的形象准备,适当提高服装档次,穿得整洁大方,以改变自身形象,增强自信心。
(7)面试前做几次深呼吸,心情肯定会平静得多,勇气也会倍增。
(8)掌握面试的基本模式,与主考官见面时,要主动与对方进行亲切有神的目光交流,消除紧张情绪。在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。如果心里害怕,有被对方的气势压倒的感觉时,就鼓起勇气与对方进行目光交流,待紧张情绪消除后,再表述自己的求职主张。
五大绝招克服面试紧张
如何克服上台演讲时的紧张情绪
如何克服公众演讲紧张情绪
面试如何克服紧张焦虑
高三如何缓解考试紧张
克服公务员面试紧张有妙招
面试如何消除紧张
公务员克服面试紧张方法
如何克服紧张情绪消除恐惧心理
面试时如何克服心理紧张情绪
公务员面试克服紧张心理的方法
如何克服上台演讲时的紧张发抖情况
克服面试紧张的技巧
投资人如何克服紧张与焦虑
如何克服沟通中的紧张心理
毕业生面试自我介绍如何做到不紧张
演讲时问什么会紧张及如何克服
如何消除面试紧张心理
面试时如何克服紧张
上台怯场如何克服紧张恐慌心理
面试如何放松紧张心情
如何克服演讲时的紧张情绪
如何克服上台演讲的紧张情绪
面试时如何消除紧张感
在演讲中如何克服紧张的情绪
克服面试紧张小技巧