减压:白领的快乐减压法
来源:范文都 本文已影响2.22W人
来源:范文都 本文已影响2.22W人
想哭就哭:心理学家曾给一些成年人测量血压,结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣,而那些高血压患者却大多数说从不流泪。看来,让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
拥抱大树:在澳大利亚的一些公园里,每天都有不少人拥抱大树,这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称,拥抱大树可以释放体内的快乐激素,令人精神爽朗。
看恐怖片:英国有专家建议,人们感到工作有压力,是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励,是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力,倒不如激励自己去面对充满压力的情况,例如去看一场恐怖电影。
穿上称心的旧衣服:穿上一条平时心爱的旧裤子,再套一件宽松衫,你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受,人的情绪也为之高涨起来。
出处:健康时报
高考学生如何减压大纲
高考心理压力很大怎么办,最有效的三种心理解压方法
关于压岁钱的作文:我的压岁钱(2篇)
中考怎么减压有利于考试
“减压大作战”活动策划书
白羊座减轻压力的方法
白领女性30条压力自测方法
白领快乐减压的几种方法
职场减压由心开始玩物壮志
关于切实精简会议、压减文件简报的若干规定
快乐的春节作文400字:压岁钱的传说
汇率压力有所减弱 货币政策腾挪空间加大
应通过调节收入分配制度减轻育儿压力
职场白领有效缓解职场压力的办法
最新职场减压短信祝福语
减压的作文高中600字
10月8日全国高血压日主题:“知晓您的血压”
白领女性减压法
职场人士怎么减少职场压力
女白领的4种科学减压
中学生减压团体心理培训方案
白领心理压力的病症和处方
疫情防护与减压疏导主题讲座学习有感
为环卫工人减压倡议书大纲
中学关于迁移高压变压器的申请
最新周末减压祝福语精选:给心情放个假,好好玩一场