过了惊蛰节后是什么
来源:范文都 本文已影响3.3W人
来源:范文都 本文已影响3.3W人
想知道过了惊蛰节后是什么吗?下面由小编带领大家简单了解一下。
过了惊蛰节后是什么
过了惊蛰节后是春分
惊蛰时节的饮食要注意以下四个方面
惊蛰之忌过酸
中医素有“酸入肝”的理论,认为山楂、五味子、乌梅、白芍等酸味食物或药物可以滋肝阴,养肝血,达到柔肝、调肝的目的。在中药中,酸性食物多用于治疗虚汗、泄泻等症,如山茱萸涩精敛汗,五倍子涩肠止泻。但同时酸性也有收敛、固涩的特性。食用过多的酸性药食反而妨碍人体气机的疏泄,不利于人体阳气的生发。故饮食中慎食酸性药食,以免妨碍气血运行。
惊蛰之忌生冷
惊蛰阳气始动,全身的阳气尚不充沛,寒冷药食容易损害人体稚嫩的阳气,或者说会损害人体的少阳相火(生理之火),不利于人体气机的疏泄、畅达。不宜过多食用冷饮、寒凉水果、生冷海鲜等。
惊蛰之宜清温平淡
宜清温平淡并应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜,诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。少吃动物内脏、肥肉等肥甘厚味,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒等。
惊蛰之多吃梨子
惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多,比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。五行、金克木,“佐金平木”,清金润肺以平肝柔肝。
惊蛰之胃肠疾病要当心
“春困”使人身体疲乏,精神不振,应多吃红黄色和深绿色的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,对恢复精力,消除春困很有好处。
中医认为,春季为人体五脏之一的肝脏当令之时,宜适当食用辛温升散的食品,而生冷粘杂之物则应少食,以免伤害脾胃,所以春季应该适当多吃些甜味食物,少吃酸味食物。
胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作,饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品,因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀,增加胃肠负担。
春季气温逐渐升高后,细菌、病毒等微生物也开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果,富含维生素C,具有抗病毒作用;胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜,富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,从而可抵抗各种致病因素侵袭。
慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作,宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物,如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等,有助于减轻症状。
惊蛰时节有什么习俗
24节气中惊蛰节气的意思是什么
惊蛰节气养生吃什么?
惊蛰节气吃什么水果
惊蛰是什么意思?惊蛰简介
惊蛰是什么意思范例
惊蛰节气应该喝什么粥-惊蛰节气养生粥
惊蛰该吃什么
惊蛰是哪一天?惊蛰由来简介大纲
惊蛰的特点与养生是什么
惊蛰适合吃的水果是什么
惊蛰时节喝什么养生汤
惊蛰节气养生吃什么?惊蛰节气养生三方法
惊蛰过后怎么养生才好方法
惊蛰时节喝什么汤最好
惊蛰吃梨的原因是什么
惊蛰是哪一天?惊蛰由来简介
惊蛰养生要吃些什么好?惊蛰养生食谱大全
惊蛰节气养生喝什么粥
过了惊蛰的蛇歇后语
惊蛰节气养生有什么知识
过了惊蛰花木萌动
24个节气中惊蛰的时间是什么时候
过腊八节要做什么 为什么说过了腊八节就是年
惊蛰是什么意思?吃什么?
惊蛰节气滋补吃什么好