小满节气养生诀窍
来源:范文都 本文已影响1.84W人
来源:范文都 本文已影响1.84W人
小满将至,饮食养生有诀窍
5月21日,太阳达黄经60°,为交小满节气。小满,意为夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。此时气温明显升高,已进入运气学中的“三之气”,主气是少阳相火,客气是厥阴风木,属风属火,养生方面我们要如何改变以适应节气的变化呢?
小满时节,万物繁茂,生长最旺盛,人体的生理活动也处于最旺盛的时期,消耗的营养物质为四季二十四节气中最多,所以,应及时适当补充,才能使身体五脏六腑不受损伤。小满节气的汤品也十分重要,宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤,千斤拔鸡脚汤等,这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。
进入小满后,气温不断升高,人们往往喜爱用冷饮消暑降温,但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症,由于小儿消化系统发育尚未健全,老人脏腑机能逐渐衰退,故小孩及老人更易出现此种情况。因此,饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。
小满节气喝什么粥养生
小满节气养生吃什么大纲
小满节气养生吃什么水果
24节气中小满时节的养生食谱
处暑养生指南,处暑养生的诀窍都有哪些
2022小满节气养生知识
24节气中小满时节如何用汤养生
小满节气6大道教养生功介绍
小满节气养生法从五行
小满节气吃什么最养生
小满节气养生灸
小满节气喝什么汤最养生效果好
小满节气养生有哪些法则
小满节气吃什么养生粥去湿热
小满节气如何养生大纲
小满节气吃什么养生好
小满节气养生保健大纲
小满节气不同体质要如何养生
小满节气怎样养生大纲
小满节气养生短信大全
小满节气如何保养皮肤
小满节气养生短信祝福语
立冬节气养生诀窍
小满节气吃什么养生
小满节气养生祝福语:
钩鱼的诀窍