6.6全国爱眼日:学生护眼三招
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指南提出,现代人的生活离不开智能手机、平板电脑和电脑,每天都可谓是如履“屏”地。《媒介与儿童 xx中国儿童媒介素养状况调研报告》显示,在广州儿童家庭中,普及率最高的是手机,约98.3%,其次是电脑,约96%。41.1%的儿童拥有自己的手机,79%的儿童接触过平板电脑。74%的儿童每天玩网络游戏,73.2%的儿童只把平板电脑当游戏机使用。读屏,已成为不可逆转的生活方式。
由于对屏幕的过度依赖及读屏习惯不良,越来越多的人有可能受到视频终端综合征的影响,即因过度使用视频显示终端引起视疲劳、干眼、异物感、头痛等症状。国外研究显示:在视频终端综合征所有症状中,眼部症状出现的概率最高,为72.1%,其次依次是颈肩部59.3%、背部30%和手臂13.9%。由于儿童的自制力差并且容易忽视出现的视疲劳症状,所以限制他们读屏的时间至关重要。6.6全国爱眼日:学生护眼三招
为保护读屏时代学生的眼部健康,指南提出了三个建议:一是尽量减少儿童低头看智能手机、平板电脑等小屏幕的机会,智能手机和平板电脑不下载动画片、教辅材料,用电视机看动画片;二是日常遵循“20/20/20护眼法”,即每使用电脑20分钟便休息一下,休息时向20 英尺以外的风景远眺,每次远眺至少20秒;三是坚持每天三小时户外活动,能有效遏制近视的发生。
指南还提醒,应重视学龄前儿童的视力。出生的婴儿大部分都是远视眼,随着年龄增长,眼球逐渐变大,眼轴慢慢变长,远视度数也逐渐减少,由远视眼发育到正视眼的过程称为正视化,此过程大约至青春期完成。如果受到遗传或用眼方式不当等影响,正视化的过程有可能会提前完成,近视的风险就会大大提高。所以每个家长都应该安排3岁以内儿童每年到医院眼科检查一次,3岁以上儿童每半年检查一次,掌握儿童的眼睛发育状况,及早发现问题及早应对。6.6全国爱眼日:学生护眼三招
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